رشته سوپی
- همه محصولات
- [[ cat.name ]]
-
پرفروش‌ترین
پرفروش‌ترین
بیشترین تخفیف
جدیدترین
ارزانترین
گرانترین
-
فیلتر کردن
دسته بندی هـــــا
فیلتـــر قیمــــت
برنـــــد های موجـــــود
- [[ brand.name ]]
فقط کالاهای موجود
- همه محصولات
- [[ cat.name ]]
نمایش براساس
-
- ...
- [[ page ]]
- ...
-
خواص بی نظیر رشته ورمیشل
ورمیشل یا رشته فرنگی: نامی کلی است و به کلیه فرآورده های خمیری که از آرد گندم تهیه می شود، مانند ماکارونی، اسپاگتی، ورمیشل، لازانیا و رشته فرنگی اطلاق می شود که با توجه به شکل و اندازه این محصولات نامگذاری می شوند. پاستا در اشکال مختلفی از جمله اسپاگتی، لازانیا و ماکارونی موجود است.
خواص رشته سوپی
رشته سوپی حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و پروتئین است و یکی از کربوهیدرات هاست. رشته سوپی مانند گوشت قرمز انرژی زیادی دارد، حاوی پروتئین است، اما چربی کمی دارد. از هشت اسید آمینه مورد نیاز برای پروتئین، شش نوع آن در رشته سوپی موجود است، بنابراین به مقدار کمی پنیر و گوشت به عنوان مکمل نیاز دارد.
بیماری قلبی در ایتالیا به دلیل مصرف زیاد رشته سوپی بسیار نادر است. برای کودکانی که تخم مرغ مصرف نمی کنند مناسب است. همچنین به دلیل داشتن انرژی بالا به ورزشکاران توصیه می شود. به دلیل هضم سریع آن می توان از آن به عنوان یک شام سبک استفاده کرد.
سوپ رشته برای آبرسانی به بدن
سوپ سبزیجات و رشته فرنگی حاوی حدود 2 فنجان کوچک آب است. به همین دلیل آب بدن را تامین می کند. به خصوص در فصل زمستان به دلیل روشن بودن وسایل گرمایشی مانند بخاری، خشکی بدن افزایش می یابد. توصیه می کنیم از سوپ های خانگی و خانگی استفاده کنید. از سبزیجات تازه استفاده کنید.
به یاد داشته باشید که سوپ های آماده و بسته بندی شده حاوی مقدار زیادی نمک و همچنین روغن هستند. هنگام خرید حتما مقدار سدیم (نمک) سوپ را مطالعه کنید. اگر میزان نمک سوپ های آماده بیش از 1 گرم در بشقاب است، بدانید که غذای ناسالم مصرف کرده اید.
فواید سوپ رشته فرنگی (کم کالری)
سوپ یک وعده غذایی سبک و دوست رژیم های کاهش وزن است. یک بشقاب 250 گرمی آش رشته حاوی 20 تا 150 کیلو کالری بسته به مواد تشکیل دهنده است. سوپ های سبک و کم کالری حاوی سبزیجات، بدون نشاسته و بدون ترکیبات چرب اضافه هستند. اگر سوپ سفید دوست دارید بهتر است مقدار خامه ای را که به آن اضافه می کنید کنترل کنید. زیرا افزودن کره و خامه باعث افزایش کالری آن می شود.
برای خوشمزه شدن سوپ خود کافیست مقداری سبزیجات معطر یا ادویه مناسب به آن اضافه کنید. گوجه فرنگی رنده شده را به سوپ خود اضافه کنید. نخود فرنگی، هویج و مقداری گشنیز و جعفری طعم سوپ شما را شگفت انگیز می کند.
سوپ دوست رگهای شماست. سبزیجات موجود در این غذا از بیماری های مرتبط با چاقی و همچنین برخی از انواع سرطان جلوگیری می کند. زیرا سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان های زیادی مانند بتاکاروتن هستند
فواید رشته سوپی
سوپ معده را پر می کند و شما را زود سیر می کند. این خاصیت به دلیل میزان آب و همچنین فیبر موجود در سبزیجات است. یک کاسه سوپ حاوی 10 تا 25 درصد فیبر مورد نیاز روزانه ما است. این فیبرها در معده حجیم هستند و احساس سیری ایجاد می کنند. در نتیجه سوپ یک غذای مغذی ضد اشتها است.
رشته سوپی سرشار از نمک های معدنی
سوپ به دلیل داشتن سبزیجات منبع خوبی از مواد معدنی و ویتامین های ضد خستگی است. هویج یا کدو تنبل حاوی بتاکاروتن است. اگر کودوزما را به سوپ خود اضافه کنید، میزان منیزیم موجود در آن را افزایش داده اید. گوجه فرنگی موجود در این غذا سرشار از لیکوپن است که یک ترکیب آنتی اکسیدانی فوق العاده است. هنگام سرو سوپ می توانید مقداری پودر بادام به آن اضافه کنید. به این ترتیب سوپ حاوی چربی های سالم و 19 نوع ماده معدنی را خواهید خورد.
رشته سوپی یک ملین طبیعی است
فیبر موجود در رشته سوپی خام و سبزیجات سوپ می تواند باعث مشکلات روده شود. اما پختن این سبزیجات باعث می شود که فیبر آنها برای افرادی که روده حساسی دارند قابل تحمل باشد. بنابراین، سوپ یک غذای مغذی و سریع هضم است و فیبر آن بدون ایجاد تحریک، دفع را تنظیم می کند.
رشته سوپی برای پیشگیری از بیماری ها
سوپ دوست رگهای شماست. سبزیجات موجود در این غذا از بیماری های مرتبط با چاقی و همچنین برخی از انواع سرطان جلوگیری می کند. زیرا سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان های زیادی مانند بتاکاروتن هستند.
عناصر گوگرد موجود در کلم و پیاز نیز خاصیت محافظتی دارند. تمام فیبر موجود در سوپ باعث کاهش کلسترول خون می شود. سبزیجات برای سوپ همچنین به مبارزه با بیماری های مربوط به سندرم متابولیک کمک می کند. فشار خون بالا، دیابت و کلسترول بالا.
سوپ یک غذای کامل است
یک کاسه سوپ رشته، نیاز روزانه 5 واحد سبزیجات را تکمیل می کند. اگر سوپ خود را با منابع پروتئینی مانند مرغ، آب گوشت یا میگو و غیره درست کنید، به یک وعده غذایی کامل تبدیل می شود.
افزودن مواد نشاسته ای اختیاری است، اما افزودن ورمیشل (سوپ رشته) باعث سیری بیشتر می شود. اگر فقط برای شام سوپ می خورید، می توانید یک کاسه ماست یا یک واحد میوه تازه هم بخورید تا یک وعده غذایی کامل داشته باشید.
